Belleza
7 alimentos básicos para desintoxicar el organismo

Incluyendo estos alimentos se ayuda al cuerpo a desintoxicarse, se consigue más energía y mejora el estado de ánimo.
Desintoxicar el organismo supone grandes beneficios para la salud y hay alimentos muy populares que ayudan a contrarrestar el exceso de alimentos poco saludables. Los expertos aseguran que la desintoxicación del organismo permite tener más energía y aumenta el estado de ánimo.
AJO. Es conocido por ser bueno para el corazón, pero también es un gran alimento para la desintoxicación por ser antiviral, antibacteriano y con propiedades antibióticas. Contiene una sustancia química llamada alicina, que promueve la producción de glóbulos blancos de la sangre y ayuda a combatir contra las toxinas. Aplasta un poco de ajo y agrégalo a la comida.
TÉ VERDE. Una de las mejores maneras de desintoxicación es añadir té verde en la dieta. Es fuente de antioxidantes y una buena manera de proteger el hígado de enfermedades, incluyendo la enfermedad de «hígado graso».
JENGIBRE. Se usa para aliviar las náuseas, mejorar la digestión, reducir la hinchazón y también los gases. Es también rico en antioxidantes y bueno para fortalecer el sistema inmunitario. Añade jengibre rallado a zumos o toma té de jengibre con regularidad.
LIMÓN. Uno de los alimentos más populares y eficaces para desintoxicar. Fuente de vitamina C y antioxidantes. Cuida la salud de la piel y también combate los radicales libres. También tiene un efecto alcalino en el cuerpo. Esto significa que puede ayudar a restablecer el equilibrio del pH del organismo, lo que ayuda al sistema inmunitario. Comenzar el día con un vaso de agua caliente y zumo de limón ayuda a eliminar toxinas y a limpiar el cuerpo.
FRUTAS. Ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, son bajas en calorías, así que son imprescindibles en un plan de desintoxicación. No solo son excelentes para la salud de la piel y el cabello sino que también son excelentes para la digestión. Incluye frutas frescas como desayuno o como tentempié durante el día.
REMOLACHAS. Aportan magnesio, hierro y vitamina C, que proporcionan beneficios para la salud. Este súperalimento es conocido por mantener los niveles de colesterol y por actuar como una gran herramienta para la desintoxicación del hígado. La remolacha se puede tomar cruda o cocida, y también en forma de jugo.
ARROZ. El arroz integral es rico en nutrientes desintoxicantes clave como las vitaminas del complejo B, el magnesio, el manganeso y el fósforo. También tiene mucha fibra, beneficioso para la limpieza del colon, y es rico en selenio, que puede ayudar a proteger el hígado y mejorar la piel del cutis.
Fuente y Creditos:elcorreodelsol
TE PUEDE INTERESAR:


Cómo saber si hay energía negativa en tu casa con un vaso de agua

Pantuflas Crochet-Hilo 🚀🚀 | Cómo tejer pantuflas a crochet para principiantes

Diente de león: para qué sirve y cómo tomarlo

Borra arrugas,manchas y acné de brazos, cara y manos con esta receta exclusiva

Ella es Sara,la mujer que mato a su vecino por abusar de su hijo

Palabras de Camilo sobre su primera hija Índigo nació!

Tutorial Escoba reciclada paso a paso

La primera imagen que veas expone el rasgo que provoca que la población se ENAMORE de ti

Imágenes surrealistas en la época victoriana que son virales

Tutorial Decorar Sandalias con piedras

Nunca más vas a tirar la cáscara de banana después de haber leído esto – ¡la razón es genial!

¡ Trabajo increíble! ganadores de los globos de oro 2022
- Cómo saber si hay energía negativa en tu casa con un vaso de agua
- Pantuflas Crochet-Hilo 🚀🚀 | Cómo tejer pantuflas a crochet para principiantes
- Diente de león: para qué sirve y cómo tomarlo
- Borra arrugas,manchas y acné de brazos, cara y manos con esta receta exclusiva
- LOS USOS SORPRENDENTES DE LA ASPIRINA QUE NO CONOCIAS
- Cómo saber si hay energía negativa en tu casa con un vaso de agua
- Pantuflas Crochet-Hilo 🚀🚀 | Cómo tejer pantuflas a crochet para principiantes
- Diente de león: para qué sirve y cómo tomarlo
- Borra arrugas,manchas y acné de brazos, cara y manos con esta receta exclusiva
- LOS USOS SORPRENDENTES DE LA ASPIRINA QUE NO CONOCIAS

Pantuflas Crochet-Hilo 🚀🚀 | Cómo tejer pantuflas a crochet para principiantes

Cómo saber si hay energía negativa en tu casa con un vaso de agua

Cómo saber si hay energía negativa en tu casa con un vaso de agua

Pantuflas Crochet-Hilo 🚀🚀 | Cómo tejer pantuflas a crochet para principiantes

Diente de león: para qué sirve y cómo tomarlo

Borra arrugas,manchas y acné de brazos, cara y manos con esta receta exclusiva

LOS USOS SORPRENDENTES DE LA ASPIRINA QUE NO CONOCIAS

Mamá es criticada por hacerle manicura de uñas postizas a su bebé. Culpan que resultan muy peligrosas

7 alimentos que aumentan la medida de tus pompis

EL MISTERIO QUE VUELVE Demente A LOS Profesionales: OVEJAS CAMINAN EN CÍRCULOS A lo largo de 12 DÍAS Consecutivos

La duración de tu menstruación revela qué tan fértil eres

Descubierto RAÚL ARAIZA BESÁNDOSE CON FAMOSO ACTOR

Pantuflas Crochet-Hilo 🚀🚀 | Cómo tejer pantuflas a crochet para principiantes

Cómo saber si hay energía negativa en tu casa con un vaso de agua

Imágenes surrealistas en la época victoriana que son virales

Tutorial Decorar Sandalias con piedras

Nunca más vas a tirar la cáscara de banana después de haber leído esto – ¡la razón es genial!

¡ Trabajo increíble! ganadores de los globos de oro 2022

Caja de almacenamiento de cajas de cartón paso paso ( +video)

11 Consejos para conservar más tiempo los alimentos y ahorrar

Como coser fundas de sofá
