Belleza
7 alimentos básicos para desintoxicar el organismo
Incluyendo estos alimentos se ayuda al cuerpo a desintoxicarse, se consigue más energía y mejora el estado de ánimo.
Desintoxicar el organismo supone grandes beneficios para la salud y hay alimentos muy populares que ayudan a contrarrestar el exceso de alimentos poco saludables. Los expertos aseguran que la desintoxicación del organismo permite tener más energía y aumenta el estado de ánimo.
AJO. Es conocido por ser bueno para el corazón, pero también es un gran alimento para la desintoxicación por ser antiviral, antibacteriano y con propiedades antibióticas. Contiene una sustancia química llamada alicina, que promueve la producción de glóbulos blancos de la sangre y ayuda a combatir contra las toxinas. Aplasta un poco de ajo y agrégalo a la comida.
TÉ VERDE. Una de las mejores maneras de desintoxicación es añadir té verde en la dieta. Es fuente de antioxidantes y una buena manera de proteger el hígado de enfermedades, incluyendo la enfermedad de «hígado graso».
JENGIBRE. Se usa para aliviar las náuseas, mejorar la digestión, reducir la hinchazón y también los gases. Es también rico en antioxidantes y bueno para fortalecer el sistema inmunitario. Añade jengibre rallado a zumos o toma té de jengibre con regularidad.
LIMÓN. Uno de los alimentos más populares y eficaces para desintoxicar. Fuente de vitamina C y antioxidantes. Cuida la salud de la piel y también combate los radicales libres. También tiene un efecto alcalino en el cuerpo. Esto significa que puede ayudar a restablecer el equilibrio del pH del organismo, lo que ayuda al sistema inmunitario. Comenzar el día con un vaso de agua caliente y zumo de limón ayuda a eliminar toxinas y a limpiar el cuerpo.
FRUTAS. Ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, son bajas en calorías, así que son imprescindibles en un plan de desintoxicación. No solo son excelentes para la salud de la piel y el cabello sino que también son excelentes para la digestión. Incluye frutas frescas como desayuno o como tentempié durante el día.
REMOLACHAS. Aportan magnesio, hierro y vitamina C, que proporcionan beneficios para la salud. Este súperalimento es conocido por mantener los niveles de colesterol y por actuar como una gran herramienta para la desintoxicación del hígado. La remolacha se puede tomar cruda o cocida, y también en forma de jugo.
ARROZ. El arroz integral es rico en nutrientes desintoxicantes clave como las vitaminas del complejo B, el magnesio, el manganeso y el fósforo. También tiene mucha fibra, beneficioso para la limpieza del colon, y es rico en selenio, que puede ayudar a proteger el hígado y mejorar la piel del cutis.
Fuente y Creditos:elcorreodelsol
TE PUEDE INTERESAR:
¿ Donde esta la mamá de los niños? casi nadie adivina el acertijo…
¿CREES QUE SABES TODO SOBRE LOS OBJETOS DE TU COCINA ?
EL LARGO DE TU CABELLO DICE DEMASIADO DE TU PERSONALIDAD
Diseñadores que se merecen un premio por su enorme trabajo
Ella es Sara,la mujer que mato a su vecino por abusar de su hijo
Palabras de Camilo sobre su primera hija Índigo nació!
Tutorial Escoba reciclada paso a paso
La primera imagen que veas expone el rasgo que provoca que la población se ENAMORE de ti
Imágenes surrealistas en la época victoriana que son virales
Tutorial Decorar Sandalias con piedras
Nunca más vas a tirar la cáscara de banana después de haber leído esto – ¡la razón es genial!
¡ Trabajo increíble! ganadores de los globos de oro 2022
La primera imagen que veas expone el rasgo que provoca que la población se ENAMORE de ti
Gemelos con cerebro unido fueron separados luego de 27 horas de cirugía: ‘Ha sido sorprendente ayudarlos’
Anciano visita en el cementerio a su mujer fallecida hace 5 años. Él pasa cada una de las Navidades con ella
Criticada! Abuela prefiere viajar que cuidar de su NIETO
EL LARGO DE TU CABELLO DICE DEMASIADO DE TU PERSONALIDAD
La primera imagen que veas expone el rasgo que provoca que la población se ENAMORE de ti
Gemelos con cerebro unido fueron separados luego de 27 horas de cirugía: ‘Ha sido sorprendente ayudarlos’
Anciano visita en el cementerio a su mujer fallecida hace 5 años. Él pasa cada una de las Navidades con ella
Criticada! Abuela prefiere viajar que cuidar de su NIETO
EL LARGO DE TU CABELLO DICE DEMASIADO DE TU PERSONALIDAD
¿ Donde esta la mamá de los niños? casi nadie adivina el acertijo…
¿CREES QUE SABES TODO SOBRE LOS OBJETOS DE TU COCINA ?
EL LARGO DE TU CABELLO DICE DEMASIADO DE TU PERSONALIDAD
Diseñadores que se merecen un premio por su enorme trabajo
El peor padre de todo el mundo: Abandonó a su hijo de 3 años en el auto para visitar una casa de citas
Will Smith es visto en público luego de 5 meses
Quién puede pedir las ayudas para la financiación del 95% de la hipoteca en Madrid
Una trabajadora de guardería mata a una bebé de 11 meses tras obligarla a tomar sosa caustica
Denunciado un papá por agredir a su hijo de 8 años y obligarlo a tragar propias heces
UN TERCIO DE PAKISTÁN ESTÁ BAJO EL AGUA, CON más de 1.130 MUERTOS SUFRE EL PEOR CATÁSTROFE DE LA HISTORIA
La primera imagen que veas expone el rasgo que provoca que la población se ENAMORE de ti
Gemelos con cerebro unido fueron separados luego de 27 horas de cirugía: ‘Ha sido sorprendente ayudarlos’
Anciano visita en el cementerio a su mujer fallecida hace 5 años. Él pasa cada una de las Navidades con ella
Criticada! Abuela prefiere viajar que cuidar de su NIETO
EL LARGO DE TU CABELLO DICE DEMASIADO DE TU PERSONALIDAD
Lata reciclada ,repelente de mosquitos
«Estaba cansada de niños». Una mamá mata a sus 2 hijos y vive días con sus cadáveres.
¿PUEDES Descubrir AL NIÑO ESCONDIDO En medio de las NIÑAS? SOLO PARA VERDADEROS GENIOS.
TEST adivina cual es niña
La forma en la que traes las uñas revela esto sobre ti
Imágenes surrealistas en la época victoriana que son virales
Tutorial Decorar Sandalias con piedras
Nunca más vas a tirar la cáscara de banana después de haber leído esto – ¡la razón es genial!
¡ Trabajo increíble! ganadores de los globos de oro 2022
Caja de almacenamiento de cajas de cartón paso paso ( +video)
11 Consejos para conservar más tiempo los alimentos y ahorrar
Como coser fundas de sofá
