Belleza
NO a la caída del pelo
¿Sabías que es normal perder entre 100 y 200 cabellos al día? En caso de que la cifra sea mayor, puedes optar por algunos remedios naturales que te permitirán fortalecer tu cabello.
La caída del cabello es una de las preocupaciones más comunes en la población. Y, a pesar de lo que se cree, no siempre es un síntoma de enfermedad. Cabe destacar que, no es lo mismo la caída de cabello a la alopecia, esta última viene a ser un problema que afecta, sobre todo, a los hombres cuando llegan a una edad adulta.
Ahora bien, existe una caída normal de cabello a diario. Esto quiere decir que es normal que, a diario, se caigan entre 100 y 200 cabellos, pues esto forma parte de la regeneración celular. Así, se entiende que el cabello suele renovarse en su totalidad cada 6 meses.
Cuando llega el otoño en el hemisferio norte, la caída de cabello tiende a ser un poco mayor. Por esta razón, muchas personas buscan cuidar su cabello aún más durante esta temporada. Ahora bien, lo que realmente es conveniente, es nutrir y fortalecer el cabello a lo largo de todo el año, para favorecer su crecimiento
Factores que inciden en la caída del cabello
Existen varios factores que pueden incidir de forma significativa en la caída del cabello. Esto incluye los hábitos de vida (como la alimentación), el descanso, la gestión del estrés, entre otros. Cuando son estas las razones, la caída se detiene una vez se toman los correctivos.
Una alimentación que sea pobre en nutrientes y en proteínas, no beneficiará en lo absoluto al organismo, con lo cual, ocasiona debilidad en las uñas, el cabello, etcétera. De allí la importancia de llevar un estilo de vida saludable y coherente, en todo sentido.
Ahora bien, la forma en que se cuida el cabello también es importante. Por lo general, los cabellos que están sometidos al calor del secador o la plancha a menudo, la decoloración o tintura, e incluso, a productos de cuidado diario inadecuados (champúes, geles, fijadores, etcétera), estarán más maltratados y, por ende, tenderán a caerse porque se resiente el tallo capilar.
Por otra parte, la herencia familiar, la edad avanzada y los cambios hormonales pueden influir en la caída del cabello, por ello, cuando una mujer da a luz o se encuentra en la etapa de la menopausia, puede experimentar una pérdida de cabello mayor que en otros momentos.
Otros motivos por los cuales se puede caer el cabello son:
- La ingesta de algunos medicamentos, al respecto, un reciente estudio señala entre los fármacos con mayor incidencia en la alopecia reaccional a los bloqueadores beta, warfanina, heparina, anfetaminas, levodopa y otros de quimioterapia y radioterapia.
- Un déficit en vitaminas del complejo B o de zinc.
- Ciertas patologías asociadas a la tiroides, el lupus, la anemia, el síndrome del ovario poliquístico, entre otras enfermedades.
- Factores ambientales como la contaminación y una alta exposición solar también afectan la resistencia del cabello haciéndolo propenso a la caída.
Remedios caseros para evitar la caída de cabello
1. Aloe vera
- La aplicación es muy sencilla, solo hay que cortar, de forma horizontal, una penca de aloe vera y frotar con suavidad el cristal justo sobre el nacimiento de las hebras.
- Deja que se seque el cristal de aloe vera en tu cabello y luego enjuaga con abundante agua.
- Repite este procedimiento a diario para obtener buenos resultados.
2. Té verde
Esta bebida no solo sirve para depurar el organismo. El té verde aporta una gran cantidad de antioxidantes (flavonoides) que pueden ayudar tanto al crecimiento como al fortalecimiento del cabello, evitando así su caída en exceso.
- La aplicación es muy simple: una vez que prepares una taza de té, déjala enfriar.
- Al momento de ducharte o bañarte, vierte el te sobre tu cabello, a modo de tónico.
- Repite la aplicación 2 veces por semana para obtener buenos resultados.
3. Aceite de almendras
Las almendras son una gran fuente de nutrientes para el cabello. Por ello, con tan solo colocar unas gotas del aceite esencial en la palma de la mano y hacer masajes circulares en el cuero cabelludo, será suficiente para estimular el crecimiento del cabello. No hace falta enjuagar el cabello después de aplicarlo.
4. Aceite de romero
Otro de los aceites esenciales que nutren y fortalecen el cabello es el de romero. Al igual que en el caso anterior, el aceite se aplica con un masaje en el cuero cabelludo. De esta manera, el movimiento estimula la circulación de la sangre y permite que los folículos pilosos se fortalezcan. También puedes añadir esta esencia al champú que utilizas habitualmente.
5. Col verde
Una dieta que incluya el repollo o col a menudo favorece el fortalecimiento del cabello. Por otra parte, también se puede utilizar como mascarilla para la caída del cabello.
Solo hace falta tomar medio repollo crudo, picarlo y ponerlo en remojo durante, al menos, una hora. Una vez transcurrido este tiempo, se procesa con ayuda de la batidora de mano y un poco de agua, para convertirlo en una especie de pasta, que se aplicará sobre el cabello a modo de baño de crema.
6. Clara de huevo
Si se te cae mucho el pelo, bate cuatro claras y frótalas en el cuero cabelludo con movimientos circulares. Deja actuar media hora y enjuaga. Para terminar, lava como de costumbre. La albúmina del huevo actuará para fortalecer los folículos pilosos y las hebras débiles.
7. Ortiga
Las hojas de ortiga son muy eficaces para evitar la caída de cabello. La loción de esta planta se consigue en las casas naturistas o farmacias de homeopatía y botánica. Debes aplicarla en el cuero cabelludo antes de acostarte con masajes circulares. Deja que actúe toda la noche y enjuaga por la mañana.
8. Jugo de cebolla
La cebolla se usa como remedio para las heridas y para cualquier problema dérmico, por ello nos puede ayudar si sufrimos caída de cabello por una condición en la piel. Este vegetal, además, contiene mucho azufre, que mejora la circulación de la sangre en los folículos pilosos.
- Una vez que extraigas el jugo de la cebolla, aplícalo en la cabeza y déjalo actuar unos 30 minutos.
- Luego lava el cabello como de costumbre.
- Repite el tratamiento dos veces a la semana, por lo menos, durante tres meses.
9. Remolacha
El betabel tiene muchas vitaminas y minerales, que fortalecen el cabello e impiden que se caiga.
- Puedes abrir una raíz de remolacha por la mitad y frotar en el cuero cabelludo. No te preocupes, que el color morado se irá cuando te enjuagues media hora más tarde.
- Repite 3 veces a la semana para obtener mejores resultados.
10. Ajo
Este remedio casero por excelencia también tiene su eficacia para tratar la alopecia.
- La aplicación es similar a la de la remolacha: partir al medio el ajo y frotar con mucho cuidado en el cuero cabelludo.
- Suspende el tratamiento si te arde o la piel se enrojece.
11. Aceite de oliva
Otro remedio natural para nutrir y evitar la caída del cabello es el aceite de oliva. Con aplicar unas cuantas gotas en el cabello y dar un suave masaje durante 15-20 minutos cada dos días, será suficiente para obtener unos buenos resultados.
Si bien en el mercado existen miles de tratamientos y productos que se pueden usar para evitar o disminuir la caída de cabello, también tenemos a nuestra disposición ciertas recetas naturales que se pueden preparar, de una forma muy sencilla, y que resultan altamente nutritivas para el cabello. ¡No dejes de aprovecharlas!
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