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Belleza

Receta Zumo para adelgazar 🍏manzana+ pepino

Este tipo de zumos verdes son muy depurativos ,ricos en agua y lleno de vitaminas y minerales antioxidantes.

Seguro te preguntas como hago este zumo verde para adelgazar bien pues empecemos

INGREDIENTES:

Manzana verde

Pepino

Apio

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Espinacas

Limón 

PREPARACIÓN:

Trocea todos los ingredientes e introdúcelos en un extractor de zumos si no tienes  puedes usar la licuadora y licuarlos todos juntos.

Si lo has licuado y no quieres sentir trozos de nada a la hora de beberlo puedes colarlo antes de servirlo. Como ves es muy sencillo y rápido de hacer.

Puedes servirlo frio o con hielo tu decides como te gusta más.

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Para lograr bajar de peso con este zumo  aconsejamos que  consumas alimentos bajos en grasa y lo acompañes de ejercicio pero además de esto  debes de  tomarlo a primera hora de la mañana o cuando sientas ansias por comer entre horas ,tomando este zumo saciaras estas ganas de comer .

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