Belleza

Receta Zumo para adelgazar 🍏manzana+ pepino

Este tipo de zumos verdes son muy depurativos ,ricos en agua y lleno de vitaminas y minerales antioxidantes.

Seguro te preguntas como hago este zumo verde para adelgazar bien pues empecemos

INGREDIENTES:

Manzana verde

Pepino

Apio

Espinacas

Limón

PREPARACIÓN:

Trocea todos los ingredientes e introdúcelos en un extractor de zumos si no tienes puedes usar la licuadora y licuarlos todos juntos.

Si lo has licuado y no quieres sentir trozos de nada a la hora de beberlo puedes colarlo antes de servirlo. Como ves es muy sencillo y rápido de hacer.

Puedes servirlo frio o con hielo tu decides como te gusta más.

Para lograr bajar de peso con este zumo aconsejamos que consumas alimentos bajos en grasa y lo acompañes de ejercicio pero además de esto debes de tomarlo a primera hora de la mañana o cuando sientas ansias por comer entre horas ,tomando este zumo saciaras estas ganas de comer .